نعناع مغربي

يتميز النعناع المغربي بطعمه المنعش ورائحته العطرة، وفوائده الصحية المتعددة، مما يجعله من أشهر الأعشاب المستخدمة في المطبخ .المغربي والعربي بشكل عام

يعود تاريخ النعناع المغربي إلى عصورٍ قديمة، حيث كان يُستخدم في الطب الشعبي والطهي. تمّ جلبه إلى المغرب من أوروبا في القرن العاشر، وسرعان ما أصبح جزءًا لا غنى عنه من الثقافة المغربية

 طرق استخدام النعناع المغربي:

شاي النعناع: يُعدّ من أشهر مشروبات النعناع المغربي، حيث يُحضّر بغلي أوراق النعناع الطازجة مع الماء، ثم إضافة السكر حسب .الرغبة

النعناع مع الطعام: يُستخدم النعناع المغربي في العديد من الأطباق المغربية، مثل سلطة النعناع، والكسكس، والدجاج المشوي، واللحم المشوي.

الحلويات: يُضاف النعناع المغربي إلى العديد من الحلويات المغربية، مثل البقلاوة، والكنافة، والبسبوسة.

العناية الشخصية: يُستخدم النعناع المغربي في تحضير معطرات الجسم، والشامبو، وصابون الوجه.

فوائد النعناع المغربي: 
مضاد للأكسدة: يُساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة
مقاوم للالتهابات: يُساعد على تقليل الالتهابات في الجسم
معزّز للمناعة: يُقوّي جهاز المناعة
محسّن للجهاز الهضمي: يُحسّن صحة الجهاز الهضمي
مفيد لصحة القلب: يُخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول
مفيد لصحة التنفس: يُفتح المسالك الهوائية ويُخفّف أعراض البرد والإنفلونزا
مفيد لصحة الأسنان: يُنظّف الأسنان ويُمنع تسوسها
العناية الشخصية: يُستخدم النعناع المغربي في تحضير معطرات الجسم، والشامبو، وصابون الوجه